Існує застарілий стереотип, що скаржитися на емоційне виснаження або звертатися до психолога — це вияв слабкості. Насправді все з точності до навпаки.
Звернутися по допомогу до фахівця, коли ви відчуваєте, що не справляєтеся — це зріле, відповідальне та сміливе рішення. Коли у нас болить зуб, ми йдемо до стоматолога. Так само і з ментальним здоров'ям: душевний біль потребує уваги професіонала.





